WHEY PROTEIN

[...] AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g [...]

[...] AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g [...]

[...] AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g [...]

[...] AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g [...]

[...] AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g [...]

[...] AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g [...]

[...] AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g [...]

[...] AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g [...]

[...] AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g [...]

[...] AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g [...]

[...] AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, ACTIVLAB ZEN – 4 caps, OLIMP CHELA FERR – 1 caps, SFD CYTRULINE – 1 miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g [...]

do mnie tez dzisiaj doszlo nie wiem czy pomylili sie na moja korzysc bo dostalem 2xdetonatora 2x napalma i 6x whey protein;d;d kazdy smak chyba hehe Whey protein: -truskawka -brzoskwinia -czekolada z mieta?tzn posmak miety -sama czekolada -i wanilia Napalm: Owocowy pomaranczowy Detonator Mieszanka owocowa x2 Zmieniony przez - kolczd2 w dniu [...]

Szpaku_st: Nie zmieniałbym whey protein complex na 2 oddzialene białka - izolat i koncentrat nieco różnią się kinetyką wchłaniania, a ich połącznie jest bardzo uniwersalne i skuteczne. Sam używam i jestem jak najbardziej zadowolony. A Pro Long'a bym wrzucił na noc-bez 2 zdań albo mega strong protein. A stack jak najbardziej wskazany :) Massacra 2 [...]

Dziekuję Piotrze za odpowiedź. Co do białka to właśnie zakupiłem Whey Protein Complex 100%, nie stać mnie chwilowo na mega strong protein ale napewno kiedyś spróbuje. Jakie polecasz przerwy miedzy seriami ? ile czasu powinna trwać? ja ostatnio robię około 75sekund czy wydłużyć to do 1,5 minuty?, bo teraz trening zajmuje mi okolo 40 minut , sam [...]

muskula: Jesli masz staz treningowy nie krótszy jak 1-1,5 roku to możesz ćwiczyć każdą grupę mięśniową 1x/tydz, oczywiście jeśli celem jest zwiekszenie masy mieśniowe. Jak Twój staż jest krótszy, to nie musisz sie tak bardzo śpieszyć i możesz zostać na treningach 3x/tydz, w trakcie których łączysz grupy. Najlepsze białko na wzrost masy mięśniowej [...]

panie Piotrze mam jeszcze pytanie .czy moge zmienic whey protein complex na mega stong protein ,jaka roznica w dzialaniu ? .i nie dokonczylem wczesniejszego pytania na temat aa5500 a moze aa9000 co bedzie lepsze panskim zdaniem , jak stosowac i czy warto jesli biore bcaa 1100.czy nie za duzo bedzie tych aa.. i jeszczejedno pytanko . jakie [...]

marcin19866: poniżej moja propozycja diety: 30 min przed pierwszym posiłkiem: 20g Glutamine Xplode + CM3 5 g + 20 g Carbo-NOX® Posiłek 1: 130g płatków owsianych górskich (zalane uprzednio letnią woda w celu zmiękczenia) + 50 odżywki białkowej (Whey protein complex 100%) + gotowany brokuł średniej wielkości lub omlet ze 130g płatków owsianych [...]

W walce z tricepsem i WL pomogą mi suplementy TREC... 12 TYGODNIOWY PLAN AKCJI BY WODYN Tydzien ZERO = tydzien przerwy FAZA BUDOWANIA PODSTAW Suplementacja: BCAA, ZMA O-3 WPC Tydzien 1 i 2 : 5 powt w cw glownych w dniu "5tek" - progr przesunieta Tydzien 3 i 4 : 4 powt w cw glownych w dniu "5tek" Tydzien 5 i 6 : 3 powt w cw [...]

napisalem ze bralem formula gainer i przytylem na nim 4kg. a na mecie to napisalem ze jestem akltualnie napisalem ze biore mete do tego whey protein mrbiga i magnez oraz carnityne 110000mg vitalmaxa a i zapomnilem ze koncze hmb fitmaxa i jestem zadowolony w 100% z mr biga i vitalmaxa dlatego ze przy diecie na mase i na mecie wyrzezbic brzuch to [...]

Czy w przypadku gdy trenuje rano przed pracą (godzina 8-8:30), dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie takiej diety (pracuje do godziny 19, ostatni posiłek godzina 21.) Kcal/Białko/Węgle/Tłuszcz Płatki owsiane 366 11 62 7 Kiwi 39 1 8 0 100% Whey Protein - SCITEC 78 15 3 1 Oliwa z oliwek 132 0 0 15 Słonecznik, nasiona 281 12 9 22 [...]